-6°C
Ce să NU pui niciodată în ghiozdanul copilului tău și cu ce să înlocuiești
Începutul de an școlar vine cu emoții, planuri și... un ghiozdan nou-nouț care de-abia așteaptă să fie purtat! Dar ce pui în el contează mai mult decât ai crede. Care este secretul dintre un ghiozdan de școală bine organizat și unul greu și inconfortabil? Dacă ai trecut deja de primul pas și ai ales rucsacul de școală pentru copilul tău este momentul să afli cum îl organizezi.
Ce ar trebui să eviți când pregătești ghiozdanul pentru o nouă zi de școală și cum le înlocuiești cu alternative mult mai bine pentru copilul tău? Hai să afli mai multe în continuare!
Cât de mult contează conținutului rucsacului de școală
Conținutul rucsacului de scoala nu ține doar de organizare, ci este un detaliu care are un impact direct asupra sănătății fizice a copilului tău. În general ghiozdanul trebuie să conțină tot ce micuțul tău are nevoie în acea zi de cursuri, fără alte obiecte inutile care doar adaugă greutate și volum rucsacului de școală. Care sunt efectele unui rucsac de copii prea greu sau dezorganizat?
- Durere de spate, umeri și gât, mai ales dacă este purtat zilnic
- Postură incorectă, cu efecte pe termen lung
- Stres și frustrare din cauza dezordinii sau greutății pe care trebuie să o transporte zilnic
- Lipsă de concentrare din cauza accesului greu la rechizitele și lucrurile esențiale
Hai să vedem ce NU ar trebui să se regăsească în ghiozdanul copilului tău și, mai ales, cum și cu ce le poți înlocui.
Secretele unui ghiozdan de școală bine organizat
Ce scoți și ce păstrezi? Cu ce înlocuiești obiectele sau rechizitele mult prea voluminoase? Îți oferim acces la câteva secrete care te ajută să organizezi eficient ghiozdanul de școală pentru copilul tău:
Cărți și caiete în exces
De ce sunt o problemă? Chiar dacă îți dorești să fii sigur că micuțul tău are tot ce îi trebuie pentru orele de curs, evită să încarci ghiozdanul cu toate manualele și caietele pe care le găsești la îndemână. Este un obicei care adaugă kilograme inutile în spatele copilului tău.
Iată ce poți face în schimb:
- Verifică orarul zilnic împreună cu copilul tău și pune în ghiozdan doar cărțile și caietele pentru materiile necesare pentru din ziua respectivă
- Optează pentru caiete subțiri, care pot fi înlocuite periodic, în locul celor groase
- Dacă este posibil ține unele manuale acasă pentru studiu și folosește copii sau variante digitale
Jucării sau gadgeturi care distrag atenția
Tabletele, consolele de jocuri sau chiar jucării mici pot părea inofensive, dar adesea devin surse de distragere a atenției în timpul orelor sau în pauze. Păstrează jucăriile și momentele de joacă pentru acasă.
Cu ce le înlocuiești:
- Încurajează copilul să ia cu el o carte de povești ușoară, un caiet de desen sau un jurnal pentru pauze liniștite
- Discută cu el despre limitele folosirii gadgeturilor și stabilește reguli clare, mai ales dacă instituția de învățământ are reguli clare cu privire la folosirea acestora
Gustări nesănătoase și băuturi cu zahăr
Chipsurile, biscuiții cu ciocolată sau sucurile carbogazoase sunt tentante, dar oferă un boost de energie pe termen scurt urmat de scăderi bruște de concentrare și oboseală. Este important să încurajezi și să susții un stil de viață sănătos și o dietă echilibrată a copilului tău chiar și atunci când merge la școală.
Care sunt alternativele sănătoase:
- Pregătește împreună cu copilul tău gustări sănătoase precum fructe tăiate, batoane de cereale integrale, nuci sau sandvișuri simple
- Înlocuiește sucurile cu apă plată sau infuzată cu fructe pentru hidratare optimă
Începe cumpărăturile pentru noul an școlar cu alegere unui ghiozdan de școală potrivit și transformă rutina de pregătire a rucsacului într-un obicei plăcut alături de copilul tău.
Sursa foto: Freepik.com
