Recomandări pentru Sărbătorile de Iarnă; unde se află cele 19 centre de permanență din județ

editat de ARQ • 29 Dec 2023 • 1 Comentarii

Cu ocazia sărbătorilor de iarnă, Direcţia de Sănătate Publica Arad doreşte să ofere cetăţenilor anumite recomandări legate de sănătate, precum şi informaţii cu privire la centrele de permanentă din judeţ.

Recomandări pentru Sărbătorile de Iarnă; unde se află cele 19 centre de permanență din județ

„În perioada sărbătorilor se înregistrează cel mai mare număr de cazuri de probleme și afecțiuni digestive din tot anul. Mesele copioase sunt foarte periculoase deoarece stomacul și ficatul sunt afectate brusc și pot să apară crize biliare, tulburări de tranzit intestinal (constipația, diareea), disconfort digestiv (arsurile gastrice, balonarea), consecințele fiind uneori deosebit de grave.
Pentru a vă bucura de sărbători liniştite alături de familie, vă oferim câteva recomandări:
- evitați excesele alimentare și abuzul de alcool mai ales dacă vă cunoașteți cu boli digestive, cardiace, neurologice;

- consumați cu moderație alimente grase ( slănină, maioneză, smântână, frișcă etc);

- evitaţi alimentele care ştiţi că vă fac rău;

- după o masă copioasă se recomandă mișcarea ( mers pe jos, sport), de asemenea beți seara, la culcare, un ceai de plante cu o felie de lămâie;

- mâncați încet și mestecați mâncarea cât mai mult timp pentru a ușura activitatea stomacului;

- serviţi dulciurile la sfârşitul mesei şi încercaţi să mâncaţi cât mai puţine;

- în vederea menținerii igienei mâinilor, acestea vor fi spălate frecvent, ori de câte ori este nevoi”, susțin reprezentanții Direcției de Sănătate Publică.

În ceea ce privește expunerea la frig, în special a persoanelor care vor participa la evenimente organizate în aer liber, se recomandă utilizarea mijloacelor de protecție adecvate (căciuli, mănuși, fulare, îmbrăcăminte și încălțăminte corespunzătoare) și deplasarea periodică în locuri încălzite, hidratarea se va realiza cu lichide calde, fără conţinut de alcool.

În caz de nevoie, vă puteţi adresa celor 19 centre de permanentă din judeţul Arad:

Locație	Nume	Adresă	Număr de telefon
Municipiul Arad	Centrul de Permanență Ignat	str. Oituz, nr. 224-226	0257 285 905/ 0257 280 312
Municipiul Arad	Centrul de Permanență „Acoperământul Maicii Domnului” Grădiște	str. Smochinului, nr. 2	0724 329 502
Municipiul Arad	Centrul de Permanență Turcin	str. Episcop Ramani Ciorogariu, nr. 52	0257 285 510
Municipiul Arad	Centrul de Permanență PARIŞ	str. Pariş, nr. 2, corp B, apt. 8	0753 707 906
Municipiul Arad	Centrul de Permanență Medisys	Str. Ady Endre, nr. 54, apt 1	0765 721 700
Municipiul Arad	Centrul de Permanență Ilyeș	str. Independenţei, nr. 11	0357 430 460
Municipiul Arad	Centrul de Permanență Dr. Manuila	str. Cornel Radu, nr. 1-3	0749 217 573
Municipiul Arad	Centrul de Permanență Vlaicu	Calea Aurel Vlaicu, bl 7, apt 34	0257 212 950 / 0755 759 075
Chișineu Criș	Centrul de Permanență Chișineu Criș	str. Înfrățirii, nr. 95	0357 430 520
Felnac	Centrul de Permanență Felnac	localitatea Felnac, nr 393	0257 411 000
Gurahonț	Centrul de Permanență Gurahonț	str. Ioan Buteanu, nr.28	0257 316 020 / 0257 316 442
Gurba	Centrul de Permanență Gurba	localitatea Gurba, nr. 40	0357 404 026
Lipova	Centrul de Permanență Lipova	Str. Făgetului, nr. 6	0357 409 029
Moneasa	Centrul de Permanență Moneasa	localitatea Moneasa, nr. 73	0257 313 110
Sâmbăteni	Centrul de Permanență Sâmbăteni	Sâmbăteni, nr. 96	0357 405 600
Sântana	Centrul de Permanență Sântana	str. Muncii, nr. 53	0257 462 092
Șiria	Centrul de Permanență „Dr. I.T.Mera” Șiria	Str. Reg. 85 Infanterie, nr. 1859, apt.1	0257 531 226
Vladimirescu	Centrul de Permanență Lasermed Vladimirescu	str. Augusta, nr. 22	0257 708 340
Vladimirescu	Centrul de Permanență Medmun Vladimirescu	str. Progresului, nr. 69	0257 514 709