Vremea Romania, Arad 3°C

Stiri Arad

Obiceiuri zilnice care afectează creierul: care sunt principalii inamici ai memoriei

Multe din obiceiurile zilnice ale oamenilor le pot distruge creierul. Fără să îşi dea seama, ajung să se simtă obosiţi, nu se pot concentra şi uită diverse lucruri. Specialiştii atenţionează că telefonul, tableta şi laptopul sunt principalii inamici ai memoriei.

Obiceiuri zilnice care afectează creierul: care sunt principalii inamici ai memoriei
Comentează 1

Nu contează cât de multe aplicaţii şi jocuri dedicate stimulării creierului foloseşti dacă ai o serie de obiceiuri zilnice care luptă împotriva memoriei. Începând cu verificarea periodică a telefonului, alimentaţia incorectă şi lipsa somnului, toate acestea dăunează buna funcţionare a creierului. Pentru a-ţi păstra o gândire rapidă, trebuie să te asiguri că eviţi cele mai nocive obiceiuri care pot avea un impact grav asupra funcţiilor cognitive, scrie cheatsheet.com

Prea multe sarcini în acelaşi timp

În cazul în care sunteţi genul de persoană care se uită la televizor în timp ce răsfoieşte documentele de la serviciu sau mănâncă în timp ce îşi planifică următoarele activităţi, este timpul să te opreşti şi să te concentrezi pe o singură acţiune. În caz contrar, creierul tău ar putea avea de suferit. Cercetătorii de la Institutul de Psihiatrie al Universităţii din Londra au constatat că multitaskingul poate provoca la fel de mult scăderea IQ-ului precum fumatul de marijuana. 

Citeste mai mult pe adev.ro

Articole asemanatoare

Scrie un comentariu

trimite