-6°C
Câtă apă trebuie să bei pe zi, în funcție de greutate
Corpul uman este alcătuit din aproximativ 70% apă, iar fiecare funcție a acestuia depinde de acest lichid.
De exemplu, apa ajută la înlăturarea toxinelor din organele vitale, transportă nutrimentele către celule, dar asigură și un mediu umed pentru urechi, nas și țesuturile gâtului. Lipsa unei cantități suficiente de apă duce la deshidratare. Procesul, chiar și într-un stadiu incipient, te poate seca de energie și te poate face să te simți obosit. De aceea, este esențial să știi câtă apă trebuie să consumi, în funcție de greutatea pe care o ai.
Iată câtă apă trebuie să bei pe zi în funcție de greutate!
O persoană care are 45 de kilograme trebuie să bea aproximativ 2 litri de apă pe zi, pe când una care are 130 de kilograme poate ajunge până la 5 litri de apă. Începând de la valoarea de 2 litri de apă pentru 45 de kg, poți afla care este cantitatea ideală pentru corpul tău adăugând 200 ml de apă/5 kg.
Citeşte continuarea AICI.
Zilele comunei Şicula (ediția I) 
Comemorarea eroilor căzuți la Miniș în septembrie 1944 
GHIOROC - Închiderea Festivalului Ghioroc Summer Fest 
Sărbătoarea plăcintelor întinse la Căsoaia 
Tradiții și Obiceiuri Codrenești la Hășmaș 
Zilele localității Cil și Paradă Retromilitară cu ieșire în Valea Rădești 
Praznicul de Pită Nouă de la Pecica, un eveniment deosebit 
Beliu - Praznicul de pită nouă la ediția cu numărul 47 
Ruga de Sfântul Ilie de la Păiușeni 
Întâlnirea Codrenilor în satul de vacanță Groșeni 
15 august - Hramul Bisericii Ortodoxe Măderat 
Zilele comunei Vinga, un eveniment de excepție cu artiști consacrați 